3-5 дней
29000 – 49000*
всё включено
Йога тур на Валдай
«Восстановление ресурса»
Перезагрузка в «маленькой Швейцарии»,
среди реликтовых лесов и прозрачных озёр
в уединении и комфорте
*кроме рождественского тура
Заполните форму, чтобы рассчитать стоимость тура со скидкой по спецпредложению
Получите скидку за раннее бронирование
+ Подробную презентацию тура + полезный бонус
Этот тур на берегах валдайского озера
даст возможность восстановить силы
энергию и ресурс в короткие сроки
Природа
Валдай уникальное место, где вас ждут тишина и уют,
целебные леса и зеркальные озёра
Практики
Вы снимите стресс, наполнитесь энергией
и получите подзарядку от живой земли
Почувствуйте силу и красоту сердца России
Наслаждайтесь покоем и умиротворением
Выбирайте подходящие
даты и поехали с нами
💌
Подпишитесь на e-mail рассылку, чтобы получать информацию
о новых турах, скидках, акциях, розыгрышах и изменениях в программе
Полезные практики откроют новые возможности,
наполнят энергией, вернут гармонию
и изменят взгляд на привычные вещи
Медитативные практики
Йога
Дыхательные практики
Мы организовали и провели
более 600 туров за 9 лет
Прочитайте отзывы наших путешественников и узнайте как это было
На Валдае вы обретёте баланс
почувствуете свою силу и насладитесь
первозданной природой Севера
Во время тура вас ждут
Йога
Йога – древняя наука из Индии о гармонии и балансе тела, ума и сердца (эмоций). Физическая дисциплина, в основе которой лежат Асаны (позы), что укрепляют тело. Медитации, которые учат усмирять и контролировать разум. И пранаямы – дыхательные практики, которые учат контролировать эмоции. Йога получила признание во всём мире, включая научное сообщество и доказала свою универсальность и эффективность. Польза йога практически неоценима. Начиная от улучшения физического состояния тела, избавления от хронических болей в спине, шее, суставах до избавления от стресса, депрессий, восстановления гормонального уровня. Это не сказки. Это доказывает опыт миллионов людей по всему миру и научные исследования. В туре вас ждут ежедневные практики йоги, которые укрепят ваше тело и дух.
Медитация
Медитация - тренировка разума, позволяющая выйти из плена беспокойных мыслей и переживаний. Одним словом – навести порядок в голове. Регулярная практика снижает уровень тревожности, улучшает концентрацию и развивает эмоциональную устойчивость. Современные исследования показывают, что регулярная медитация снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме и уменьшает ощущение тревоги и напряжения. Увеличивает выработку полезных гормонов таких как серотонин, мелатонин и другие. МРТ- исследования подтверждают, что у людей, регулярно медитирующих, увеличивается плотность серого вещества в областях мозга, связанных с обучением, памятью, самосознанием и регуляцией эмоций. То есть медитация меняет структуру мозга на физическом уровне! Так же медитация доказала свою эффективность в снижении симптомов депрессии и тревожных расстройств, а также в предотвращении рецидивов депрессии. Медитация замедляет старение, предотвращая даже появление таких болезней, как Альцгеймер. Замедляет биологический возраст. Люди, практикующие медитацию более устойчивы к негативным событиям. Так как лучше контролируют свой разум, эмоции и чувства. В туре вас ждут ежедневные медитативные практики, во время которых вы научитесь работать со своим разумом и избавитесь от парочки проблем.
Пранаямы
Пранаяма ещё одна важная составляющая йоги, но о дыхании. Она позволяет управлять энергией тела. Контролируя вдох, выдох и задержки дыхания, можно активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление. Или наоборот - симпатическую, чтобы прийти в тонус. Благодаря дыханию можно за пару минут погасить сильный приступ гнева, паническую атаку, настроить тело на качественный отдых, снять эмоциональное напряжение даже в середине дня. Дыхательные техники снижают кортизол, улучшают насыщение крови кислородом и работу мозга, повышают жизненный тонус. Пранаямы помогают избавиться от хронической усталости и нормализовать сон. Всего несколько минут практики в день сделают из вас другого человека. И главное – практики доступны всем. Без побочных эффектов. Вас ждут занятия, где вы сможете ощутить на все силу этой удивительной практики.
Расслабляющие практики
Уметь расслабляться могут далеко не все, а между тем это критически важный навык для современного человека, существующего в постоянном напряжении. В йоге для этого существует замечательная практика Шавасана и йога-нидра, которые учат глубоко расслаблять тело и ум, снимать физическое и эмоциональное напряжение. Эти практики легко выполнять, а их результат не заставит себя долго ждать. Во время тура вы попробуете их на занятиях и научитесь отключаться от внешнего шума, погружаясь в состояние глубокого покоя, которое восстанавливает силы и возвращает баланс.
Монастырь и колокола
Валдайский Иверский монастырь, возвышающийся на берегу одноимённого озера - душа северного края, где веками сохраняется атмосфера духовности. Это одно из самых значимых мест православной культуры с не простой судьбой и историей! Главное сокровище монастыря — Иверская церковь, построенная в классическом русском стиле с златоглавыми куполами. Вы сможете полюбоваться её строгой и величественной красотой, заглянуть внутрь, чтобы увидеть старинные иконы и фрески, проникнуться силой этого места. В монастыре не мало святынь. Помимо Иверской иконы, в монастыре хранятся многочисленные частицы мощей (более 100 фрагментов), а также частица Древа Животворящего креста и часть камня от Гроба Господня. А ещё на территории монастыря растёт трёхсотлетний дуб. Среди монахов есть поверье, что пока дерево живёт, будет жить и обитель.
Совсем рядом с монастырём расположился музей колоколов — единственный в России, посвящённый истории колокольного звона. Там собраны колокола разных эпох и размеров: от маленьких ручных колокольчиков до могучих звонниц, вес которых исчисляется тоннами. Вы услышите, как звучат колокола, узнаете об их роли в истории и культуре, а также о таинственном искусстве звонарей, которые могли «разговаривать» на языке колоколов. Экспозиция музея погружает в атмосферу старинных традиций, где каждый колокол частица души народа.
Посещение Иверского монастыря и музея колоколов даст возможность прикоснуться к истории Валдая, проникнуться его духовной атмосферой и услышать голос прошлого.
Вас ждёт проживание на берегу озера в окружении леса
SABI Клуб Валдай
Это уникальное место между двумя столицами - Москвой и Санкт - Петербургом, построенное вдали от городской суеты, в сердце Валдайского парка, на берегу озера. Качественно продуманное пространство комплекса позволяет гостям провести свой отдых с максимальной пользой, комфортом и удовольствием.
Гостей ждут комфортные номера с удобствами, в которых создана атмосфера домашнего уюта. Пространство для практических занятий йогой и просторная столовая. На территории множество беседок и тропинок, собственный пляж у озера. Комплекс построен по принципам сакральной геометрии и заботе о природе, что усиливает силу этого места.
Так же гостям доступны дополнительные услуги: баня, хамам, массаж, спа-зона с бассейном.
SABI Клуб – это островок безопасности, где каждый может почувствовать силу, любовь и красоту первозданной природы, отдохнуть душой и телом от города, наполниться энергией и перезагрузиться.
Спа-зона у бассейна
Массаж
Баня и хамам
Пляж у озера
Место для загара
Тропы для прогулок
Проживание возле живописного озера
в окружении реликтового леса
Проводим туры с 2017 года
Наши туры посетило 5000+ гостей
Мы получили 700+ реальных, живых отзывов
Мы знаем, как сделать Ваш отдых интересным и полезным
Наши туры полностью продуманы и организованы,
Вам нужно только наслаждаться отдыхом
Проживание
Во время тура участники проживают в большом комфортном комплексе возле озера, в окружении лесного массива.
Питание
В туре мы придерживаемся вегетарианского питания. Разнообразие завтраков, первых и вторых блюд, а также десертов Вас приятно удивит. Для участников готовит профессиональный повар.
Йога
Опытный преподаватель обучит полезным практикам, которые станут для Вас помощниками в повседневной жизни. И будут приносить пользу и после тура.
Ведущие туров –
дипломированные специалисты с многолетним практическим опытом
А еще они добрые и чуткие люди,
с которыми Вам будет интересно и комфортно
Юлия Рослова
Преподаватель йоги
«Йога не отменяет повседневность, но в корне меняет качество жизни, позволяя сохранять здоровье и остаться в балансе»
Заполните форму, чтобы рассчитать стоимость тура со скидкой по спецпредложению
Получите скидку за раннее бронирование
+ Подробную презентацию тура + полезный бонус
Познакомиться с нами поближе вы можете в соцсетях
Самые свежие отзывы, скидки, новые туры – не пропустите
Ответы на самые частые вопросы
Мы рады всем, кто настроен на здоровый отдых!
- Основной возраст участников в турах от 30 до 65 лет.
- Если вы планируете взять на отдых ребенка, мы посоветуем вам туры с подходящей программой.
Наш тур точно вам подойдет, если вы хотите отдохнуть и улучшить своё здоровье! Хотите получить новые знания и опыт, завести новые интересные знакомства! Стряхнуть груз усталости, зарядиться энергией, избавиться от тревожности, обрести гармонию, очистить разум, восстановить физический и эмоциональный баланс! В туре Вы получите массу новых ярких впечатлений, чудесно проведёте время, наслаждаясь отдыхом и дружной компанией замечательных людей!
Если Вы все же хотите проживать одна/один, можно забронировать одноместное размещение за дополнительную плату.
Туры Крым/Абхазия/Индия/Шри-Ланка/Дагестан без ограничений по возрасту.
Туры Алтай/ Кисловодск/ Камчатка – с 7 лет.
- 3-х разовое питание от щеф-повара;
- оздоровительная программа (йога, медитации, лекции, мастер-классы);
- экскурсионная программа по самым интересным местам региона.
- входные билеты на экскурсиях: музеи, выставки, парки и другое, а так же экскурсии с пометкой «по желанию»;
- виза (если требуется);
- страховка;
- информационные услуги по подбору тура по договору оферты на сайте.
Забронировать место
Воспользуйтесь формой оплаты
для бронирования места в группе.
Сумма платежа 5000 рублей.
Отправляем заявку
